La alimentación sana puede fortalecer el sistema inmunológico contra el Covid-19
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Publicado: 15/09/2020 01:11 PM
Expertos han demostrado que con el fortalecimiento del sistema
inmunológico se puede hacer frente al Covid-19. Esto puede ser posible si se
consume alimentos que contengan vitaminas.
"La
vitamina D es importante para la función del sistema inmunológico y se ha
demostrado anteriormente que los suplementos de vitamina D reducen el riesgo de
infecciones virales del tracto respiratorio", señaló David Meltzer, autor
principal del estudio realizado por la UChicago Medicine.
La vitamina D se obtiene a través del sol y también
de alimentos como el aceite de pescado, del Omega 3, los lácteos, las yemas de
huevo y las setas entre muchos otros. Por lo que le aseguran que las personas
que tienen deficiencias de vitamina D tienen más riesgos de contraer el virus.
Por su parte, la especialista Marina Apletáyeva considera que “las principales vitaminas que afectan a la calidad de la respuesta inmunológica no solo es la vitamina D, sino también las C y el grupo de las B", dijo.